устали новость

УСТАЛИ? НЕТ СИЛ НА ТРЕНИРОВКУ? ХОТИТЕ ПОЛУЧАТЬ НАСЛАЖДЕНИЕ ОТ ЗАНЯТИЙ?

СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН: УСТАЛИ? НЕТ СИЛ НА ТРЕНИРОВКУ?
ХОТИТЕ ПОЛУЧАТЬ НАСЛАЖДЕНИЕ ОТ ЗАНЯТИЙ?

Обычно женщины начинают худеть 3 раза в год: к лету(отпуску), к Новому году (влезть в платье и отлично смотреться на фотках), ко Дню рождения (та же причина, что и на Н.Г.). Еще ко дню свадьбы, но это случается гораздо реже))
В эти дни оживляются женские сайты с диетами и упражнениями, активизируется скачивание различных спортивных программ, комплексов и видеоуроков и прочее.

Вопрос: как мотивировать себя в «обычные» дни?

Очень хорошо о мотивации сказал британский философ Уолтер Бэджот «Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете»

Если ваши физические возможности ставят перед вами какие-либо пределы — это не значит, что надо сдаваться! Наоборот, надо уверенно идти к своей цели, представлять себе ее, твердить ее каждый день и, конечно же, ставить себе ряд мини-целей. Целеустремленность, решительность и самоуважение играют в спорте далеко не последнюю роль!

Чтобы спорт вошел в образ жизни, надо получать от него наслаждение.

А для этого опять же сильно нагружать организм не стоит – именно такие занятия и предлагает наш клуб «ЯвТОНУСЕ» в ВЕЛНЕС ЗАЛЕ.
Помните: Главное не количество, а качество!

8 МАРТА новость 2

ВЕЛНЕС ПОБЕЖДАЕТ СТРЕСС

Велнес побеждает стресс! Наш клуб — это отличный и простой путь к красоте и здоровью!

День за днем мы с вами, милые женщины вынуждены выкладываться на работе, на нелегком поприще бизнеса, науки, искусства, или даже политики. А вечером, собрав остатки, мы мчимся по магазинам, школам, детским садам… Времени и сил на то, чтобы поддержать себя в форме, почти не остается. А сидячая работа и неправильное питание быстро делают свое дело. Наша внешность и здоровье не прощают пренебрежительного отношения к себе. Результат: появление лишнего веса, целлюлита, а так же внутренних проблем остеохондроза, болей в суставах и прочих, весьма неприятных «сюрпризов». Тонусные столы

Остановить бы этот бесконечный бег по кругу в «житейском марафоне», подумать о себе, о своем здоровье и красоте… неужели единственный вариант – это после работы снова выкладываться на полную – теперь уже в тренажерном зале? А если сил на это не остается? А если физические нагрузки противопоказаны? Если просто лень, в конце концов?!!

Выход из этой ситуации есть – это новое направление в индустрии красоты и здоровья – ВЕЛНЕС. Это целая система оздоровления, позволяющая достичь эмоционального равновесия и прекрасной физической формы, включая в себя различные виды физических упражнений, процедуры релаксации, правильное питание и уход за собой. Велнес подразумевает позитивный взгляд на мир и стремление сохранить молодость и энергию в любом возрасте. ВЕЛНЕС – это здоровый образ жизни в условиях современного мегаполиса. В велнес-центре вам не предложат изматывающих тренировок на морально устаревших тренажерах, ведь велнес использует саамы современные технологии и предлагает нам легкий путь к красоте и здоровью.

Мы отдыхаем, они работают!

Велнес-тренажеры дают каждой из нас возможность в кратчайшие сроки обрести фигуру своей мечты, не изнуряя себя при этом физическими нагрузками, а получая непрерывное удовольствие от процесса, избавляясь одновременно от лишних сантиметров, стресса и последних сомнений в собственной неотразимости!

Быть в тонусе!  Итак, приступаем. Сбрасываем лишние килограммы и приводим мышцы в тонус. В данном случае такой вид велнес-тренажеров, как тонусные столы, просто незаменим. Занятия на тонусных столах отличаются от занятий на других тренажерах тем, что часть работы, благодаря особенностям своей конструкции, столы выполняют за вас! Эффективность таких занятий намного выше, чем у обычных вдов фитнеса. фитнес залЗанятия на тонусных столах помогают избавиться от лишнего веса и целлюлита, сформировать изящную фигуру, укрепить мышцы, улучшить осанку, нормализовать осанку и обмен веществ, повысить иммунитет и общий тонус организма. Кроме того, это отличная профилактика возрастных изменений.

Заниматься на тонусных столах легче6, чем на обычных тренажерах, нагрузка идет целенаправленно на определенную группу мышц, а остальные мышцы при этом отдыхают, поэтому вы добиваетесь большего за меньшее время. Для заметного уменьшения объема тела достаточно заниматься 2 раза в неделю в течение 2-3 месяцев!

ВЕЛНЕС-ТРЕНАЖЕРЫТонусные столы способны на много, но не меньшего внимания заслуживает уникальный высокотехнологичный тренажер, эффективность которого уже оценил весь Голливуд – виброплатформа. Уникальность виброплатформы в том, что она позволяет поднять до 100% показатель мышечной активности, равный при традиционных тренировках 30-40%. Навибрации низких и средних частот откликаются абсолютно все мышцы организма – они сокращаются и расслабляются, а общем,  «работают». Крообращение и обмен веществ при этом ускоряется.

Представьте, насколько это полезно! А как это приятно, поймет лишь тот, кто уже сам «продегустировал» это чудо науки и техники.

тренерЕсли проблемы более конкретны и локализованы и области бедер и талии – вас поможет вакуумный тренажер. Он объединяет в себе движение и пониженное давление с целью в самое короткое время уменьшить объем вашего живота, ягодиц и ног. К тому же достигается еще один не менее важный эффект – за счет интенсивной выработки коллагена, ваша кожа заметно выравнивается и подтягивается!

Нанести решающий удар по вашим противника – жировым отложениям – поможет термотерапия в специальных инфракрасных штанах. Длинноволновое инфракрасное тепло помогает выводить из организма шлаки и токсины, и очень эффективно борется с лишним весом.

Зумба фитнес

Фитнес Зумба

Зачем бегать под холодным дождем, когда можно поддерживать форму, занимаясь танцами. (Мэри Хиггинс Кларк)

Тонусные столы

ЛФК на тонусных столах

Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. (Плутарх)

Кедровая бочка

Все о кедровой бочке

Организм – это вам не гармонь: потолстею – похудею, потолстею – похудею… Надо держать себя в руках. (Людмила Гурченко)