sport-v-zhizni-muzhchiny

Спорт – это здоровье и многочисленные факты это подтверждают. Но каждый самостоятельно волен выбирать свою участь: быть успешным, здоровым и счастливым или покупать таблетки уже после 40-50 лет.

Задумывались ли Вы когда-нибудь над значением слов утренняя зарядка? Само слово таит в себе смысл выполняемых действий, их цель, а именно – получить заряд энергии на весь день. Говорят, что движение – это жизнь, соответственно их отсутствие ведет как минимум к ухудшению ее качества, болезням и ухудшению самочувствия. И одной из причин сегодняшних поголовных ОРВИ, хронических болезней и снижения средней продолжительности жизни является именно отсутствие систематических занятий спортом на улице или в фитнес-центре.

Зачем нужны мужчине занятия спортом в фитнес-центре?

trenazhernyj-zalГлавное предназначение мужчины – это продление рода, обеспечение его жизнеспособности и увеличения численности. От природы в организме самцов как животных, так и человека для этого заложен ряд механизмов, которые включаются при определенных обстоятельствах и положительно влияют на здоровье. Что же это за обстоятельства? Все очень просто: это любые преодоления препятствий, достижение намеченных целей, завоевание внимания женщин, первенство в чем-либо и так далее. Практически во всех этих свершениях сила играет ключевую роль, а она, как известно, достигается только регулярными тренировками.

Современному человеку необязательно для этого пробегать по 10 километров ежедневно, достаточно оглянуться и задать вопрос: «Где рядом со мной есть тренажерный зал?» и, без сомнения, такой вскоре найдется.

В результате тренировок в нем, тело мужчины получает общее положительное влияние:

  • Увеличивается выносливость и сила.
  • Пропадают болевые ощущения как в спине, так и по всему телу.
  • Улучшается общее самочувствие и повышается самооценка.
  • Увеличивается либидо – мужская энергия.
  • Уменьшаются жировые прослойки, тело становится привлекательным и рельефным.
  • Общее количество энергии в организме повышается, улучшается работоспособность, концентрация в течение рабочего дня.
  • Нормализуется кровяное давление.
  • Сон становится более глубоким, вследствие чего организм лучше отдыхает ночью.
  • Улучшается координация движений и равновесие.
  • Значительно уменьшается вероятность получения серьезных травм при падениях, ушибах и возникновении других непредвиденных обстоятельств.

Положительных влияний масса и место для тренировки найти не проблема, например, в Мытищи открылся тренажерный зал, что очень удобно для многих деловых мужчин, у которых весь день расписан.

Очень важно другое – не выкраивать время на тренировки, а включить в свое расписание, как обязательный элемент. Ведь все вышеописанные эффекты проявят себя в полной мере только при серьезном подходе к делу.

Что нужно для посещения тренажерного зала в Мытищи?

Прежде всего – это время, как правило, час-полтора достаточно для выполнения полного комплекса упражнений. Второй фактор – это комфорт, поэтому побеспокойтесь заранее об удобной спортивной форме. Возможно, Вам понадобятся напульсники, бандана или повязка на голову, для защиты глаз от пота. Также желательно прихватить с собой маленькую бутылку с водой (именно маленькую, чтобы не было искушения пить много). Ну и самое главное – это абонемент в фитнес клуб Мытищи. Конечно, можно оплачивать и разовые посещения, но покупка абонемента нужна не только для экономии, она может послужить дополнительным стимулом для посещений у людей, которые понимают важность спорта, но не имеют достаточной силы воли на занятия им.muzhchiny-i-sport

Наш земляк, всемирно известный хирург Федор Углов, подчеркивал важность физических упражнений для здоровья организма, даже в свои сто лет он каждый день совершал многокилометровые прогулки пешком. Кстати, последнюю операцию он делал почти в свое столетие и вошел в Книгу рекордов Гиннесса, а младший ребенок у него родился в возрасте 66 лет, что подтверждает правоту его слов.

Но человек — единственное существо, которое может поступать вопреки законам природы, поэтому может выбирать самостоятельно между спортом, здоровьем, долголетием и «отдыхом» возле телевизора…