Люди, страдающие избыточным весом зачастую глубоко несчастны. Они ведут постоянную войну с лишними килограммами: сидят на раздражающих диетах, занимаются спортом, принимают специальные медикаменты, чтобы похудеть за день, но в большинстве случаев вес уходит незначительно и быстро возвращается. Основная причина неэффективного похудения – нестабильное психоэмоциональное состояние. Реальной причиной избыточного веса зачастую бывают комплексы и страхи, избавиться от которых при помощи диеты невозможно.

Что же мучает таких людей на самом деле?

Практически в 100% случаев у полных людей очень низкая самооценка. Истоки ее формирования в самом раннем детстве, здесь могут быть упреки и постоянная критика со стороны родителей, издевки сверстников. Подавленное желание заявить о себе и доказать свою значимость трансформируется в избыточный вес. Неуверенные в себе и недовольные своей внешностью люди, таким образом, как бы ограждают себя от переживаний и стрессов. Их килограммы служат для них своеобразным щитом.

Избыточный вес часто появляется в подростковом возрасте из-за неразделенной любви или трагического опыта первых романтических отношений. Глубокая душевная травма побуждает человека стать непривлекательным. Страх новых переживаний и разочарований обрекает на заточение в лишнем весе и одиночество.

Заедать стресс — разве это выход?

Многие люди не обладая значительной стрессоустойчивостью, начинают заедать стресс. Во время каких-либо душевных потрясений и проблем человеку хочется успокоить себя, подбодрить. Он пытается сделать это с помощью еды. Выбор, приготовление и потребление еды на время отвлекает от переживаний и грустных мыслей. Однако проблемы не решаются, а лишь оседают глубоко в подсознании и постепенно ведут к развитию неврозов и депрессий.

Полные люди себя не любят, они недовольны собой. Часто люди ставят перед собой нереальные задачи (например, быстро похудеть на 20 кг), стремятся достигнуть больших высот в карьере или учебе, хотят идеально выглядеть. А когда что-то идет не по плану, не получается, начинают злиться и наказывать себя. Этот процесс обиды и злости на себя самого психологи называют аутоагрессией. В подобных случаях лишний вес – это наказание за несостоятельность, за несоответствие жизни мечтам и стремлениям.

Так откуда же берется лишний вес?

Килограммы лишнего веса – это сокровищница из прошлых утрат, разочарований, детских страхов. Некоторые болезненные моменты жизни, которые, кажется, давно канули в Лету, навсегда оседают большим булыжником в подсознании и лишними килограммами на теле. Кто-то не может пережит смерть близкого человека, кто-то неразделенную любовь. Очевидно, таким людям нужна помощь специалиста, который поможет отпустить прошлое.

Людям, страдающим лишним весом в первую очередь необходима консультация психоаналитика. Специалист поможет определить истинную причину проблемы и справится с ней. Однако не стоит всю ответственность перекладывать на психолога, разумное и правильное питание, занятия фитнесом для похудения в наших клубах “ЯвТонусе”, жизнерадостность и позитив обязательно принесут долгожданный результат.

Будьте всегда в Тонусе! Отличный путь к красоте и здоровью в наших тонус клубах!