устали новость

СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН: УСТАЛИ? НЕТ СИЛ НА ТРЕНИРОВКУ?
ХОТИТЕ ПОЛУЧАТЬ НАСЛАЖДЕНИЕ ОТ ЗАНЯТИЙ?

Обычно женщины начинают худеть 3 раза в год: к лету(отпуску), к Новому году (влезть в платье и отлично смотреться на фотках), ко Дню рождения (та же причина, что и на Н.Г.). Еще ко дню свадьбы, но это случается гораздо реже))
В эти дни оживляются женские сайты с диетами и упражнениями, активизируется скачивание различных спортивных программ, комплексов и видеоуроков и прочее.

Вопрос: как мотивировать себя в «обычные» дни?

Очень хорошо о мотивации сказал британский философ Уолтер Бэджот «Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете»

Если ваши физические возможности ставят перед вами какие-либо пределы — это не значит, что надо сдаваться! Наоборот, надо уверенно идти к своей цели, представлять себе ее, твердить ее каждый день и, конечно же, ставить себе ряд мини-целей. Целеустремленность, решительность и самоуважение играют в спорте далеко не последнюю роль!

Чтобы спорт вошел в образ жизни, надо получать от него наслаждение.

А для этого опять же сильно нагружать организм не стоит – именно такие занятия и предлагает наш клуб «ЯвТОНУСЕ» в ВЕЛНЕС ЗАЛЕ.
Помните: Главное не количество, а качество!