2022-11-24 18.16.35

ВНИМАНИЕ!  В нашем клубе проводятся НОВЫЕ утренние групповые занятия «ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ»

↪ День недели: Вторник. время: 9:00

↪ День недели: Четверг. время: 9:00

Комплекс упражнений идет на пользу для женщин любого возраста, так как данное занятие укрепляет мышцы и тонус организма, помогает избежать возникновению многих болезней, положительно действует в психологическом плане (гармония, чувство умиротворенности).

Упражнения из комплекса «ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ» помогают организму достичь гармонии комплексно:

✅ Поднимают общий иммунитет, благодаря активному дыханию во время занятий;

✅ Повышают сексуальное влечение и выработку женских гормонов благодаря нагрузкам на мышцы бедер;

✅ Выпрямляют осанку и стимулируют мышцы;

✅ Улучшают психологическое состояние и минимизируют головные боли;

Занятия ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ после 50 лет становятся для женщин билетом во вторую молодость, а в 30 лет позволяют сохранить свежесть и молодость!

Женская гимнастика — разновидность основной гимнастики, со­держание и методика занятий которой подчинены учету особеннос­тей женского организма, и прежде всего функции материнства.

В связи с этим многие упражнения направлены на укрепление мышц таза, особенно малого таза и тазового дна, брюшного пресса.

В задачи женской гимнастики входит развитие пластики, эсте­тической выразительности движений, чувства ритма и темпа, воспитание таких двигательных качеств, как ловкость, гибкость, выносливость, приобретение прикладных навыков. Благодаря за­нятиям женской гимнастикой совершенствуется осанка, фигура ста­новится более стройной, улучшается походка. Занятия, проводи­мые, как правило, с музыкальным сопровождением, повышают не только физическую подготовленность женщины, но и благотворно влияют на психологическую сферу. Положительные эмоции, нерв­ная разгрузка, тонизирующий эффект от всесторонне воздействую­щих упражнений способствуют хорошему настроению, приобрете­нию уверенности женщины в себе

Самые простые упражнения улучшат состояние здоровья и придадут уверенности в себе.

Ждем Вас на НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ занятия в нашем клубе «ЯвТОНУСЕ»!

Будьте в ТОНУСЕ!
Расписание всех групповых занятий можно посмотреть по ссылке: РАСПИСАНИЕ