Описание
ПИЛАТЕС — это система упражнений для координации тела, ума и духа, позволяющая корректировать мышечные дисбалансы, вызывающие нарушения осанки, снимать боли в спине, а также формировать идеальный силуэт. Пилатес демонстрирует комплексный подход одновременно ко всему организму, а не к отдельно взятой группе мышц. Возможна работа с малым оборудованием Pilates ( Ring — кольцо, Ball — мягкий малый мяч, Fitball — большой мяч, Band — эластичный бинт, Rоll — цилиндр) Аdvanced- сложный и продвинутый уровень. Программа подходит для всех уровней подготовленности.
