Описание
Эффективная программа для коррекции фигуры, рекомендована женщинам с любой физической подготовкой, телосложением и возрастной категории.
ФИТНЕС МИКС — это чередование различных программ занятий (аэробика, шейпинг, колланетика, силовая аэробика, растяжка) это не позволяет организму привыкнуть к определенному виду нагрузок, что повышает эффективность тренировок. Каждая тренировка разная и интересная. Упражнения из ЛФК для разработки суставов и укреплению мышечного корсета спины способствует оздоровлению организма.
Каждую тренировку прорабатывается определенные группы мышц, проблемные зоны с учетом пожелания и типа фигуры.
Много времени уделяется для укрепление мышц живота и талии. Подкачка ягодичных мышц. Подтяжка рук. Уменьшение и повышение тонуса внутренней части бедер, зоны «галифе». Прорабатывание и уменьшение жировых складок в области спины.
Специальные упражнения помогут улучшить кожно-мышечный тонус,а также уменьшить или совсем избавится от целлюлита.
