Занятия в тренажерном зале с использованием персональных тренировок значительно ускорят достижение Ваших целей. Специалист фитнес клуба «ЯвТОНУСЕ» составит индивидуальную программу тренировок.
Занятия в тренажерном зале и персональные тренировки
Наш фитнес клуб «ЯвТОНУСЕ» в Мытищах – это место, куда приходят люди для того, чтобы стать сильнее, красивее, выносливее и здоровее. Мы предоставляем нашим посетителям специально оборудованные залы для занятий, а также большое количество современных тренажеров и прочих атрибутов. Однако, для того, чтобы Вы могли достигать лучших результатов в самые короткие сроки, мы предлагаем помощь специалистов – наших фитнес тренеров.
Занятия в тренажерном зале: персональные тренировки и их преимущества
Каждый посетитель нашего фитнес клуба «ЯвТОНУСЕ» способен улучшить свои формы и поднять физические показатели намного выше. Особенно легко достичь этого в тандеме с тренером.
Организовав систему так называемых персональных тренировок, перед Вами открываются новые двери:
- тренер составляет личную программу тренировок, от которых результат придет намного быстрее – в 2-7 раз(!);
- специалист расскажет все преимущества и особенности тренажеров и упражнений, чтобы Вам было понятно, «в каком направлении нужно держать курс»;
- Вы не будете тратить время на ненужные для Вас занятия и упражнения, если Вы стремитесь к какой-то определенной цели (это самая главная ошибка новичков и любителей);
- контроль наставника поможет правильно выполнять все действия – он сам покажет технику на практике, будет корректировать Ваши движения.
Тренер составит для Вас индивидуальную программу тренировок. Она будет состоять из упражнений в зале и занятий на тренажерах. Здесь определяется жесткая последовательность их выполнения и время/количество.
Сколько нужно заниматься в тренажерном зале новичку?
Специалист поможет составить программу в тренажерном зале, исходя из следующих нюансов:
- задачи, которые Вы ставите перед собой;
- количество свободного для тренировок времени;
- Ваши формы;
- степень физической подготовки;
- готовность и способность делать определенные группы упражнений в тренажерном зале и заниматься на тренажерах по составленной схеме;
- прочие индивидуальные особенности.
Так сколько же нужно заниматься? Каждый из этих пунктов неизбежно повлияет и на то, как скоро Вы достигнете своих целей. Однако, даже при относительно нерегулярных тренировках Вы сможете наблюдать первые плоды своего усердия уже через 2-3 недели. Самое главное здесь – желание идти вперед. Конечно, в этом Вас сильно будет мотивировать персональный тренер фитнес-клуба «ЯвТОНУСЕ».
Он всегда с готовностью придет к Вам на помощь. Он подскажет, как нужно делать то или иное упражнение, как правильно заниматься на тренажере. Он способен продемонстрировать это и на практике. Если требуется физическая поддержка, он также окажется рядом. После того, как Вы почувствуете, что больше не нуждаетесь в помощи специалиста, то есть запомнили схему, выработали технику, узнали тонкости выполнения упражнений, то Вы можете самостоятельно продолжить тренировки в тренажерном зале.
Обращаем Ваше внимание на то, что персональные занятия с тренером – это отдельно оплачиваемая услуга. Подробные цены Вы можете узнать у наших консультантов, позвонив по телефону, указанному на официальном сайте.