ВНИМАНИЕ! В нашем клубе проводятся НОВЫЕ утренние групповые занятия «ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ»
↪ День недели: Вторник. время: 9:00
↪ День недели: Четверг. время: 9:00
Комплекс упражнений идет на пользу для женщин любого возраста, так как данное занятие укрепляет мышцы и тонус организма, помогает избежать возникновению многих болезней, положительно действует в психологическом плане (гармония, чувство умиротворенности).
Упражнения из комплекса «ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ» помогают организму достичь гармонии комплексно:
✅ Поднимают общий иммунитет, благодаря активному дыханию во время занятий;
✅ Повышают сексуальное влечение и выработку женских гормонов благодаря нагрузкам на мышцы бедер;
✅ Выпрямляют осанку и стимулируют мышцы;
✅ Улучшают психологическое состояние и минимизируют головные боли;
Занятия ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ после 50 лет становятся для женщин билетом во вторую молодость, а в 30 лет позволяют сохранить свежесть и молодость!
Женская гимнастика — разновидность основной гимнастики, содержание и методика занятий которой подчинены учету особенностей женского организма, и прежде всего функции материнства.
В связи с этим многие упражнения направлены на укрепление мышц таза, особенно малого таза и тазового дна, брюшного пресса.
В задачи женской гимнастики входит развитие пластики, эстетической выразительности движений, чувства ритма и темпа, воспитание таких двигательных качеств, как ловкость, гибкость, выносливость, приобретение прикладных навыков. Благодаря занятиям женской гимнастикой совершенствуется осанка, фигура становится более стройной, улучшается походка. Занятия, проводимые, как правило, с музыкальным сопровождением, повышают не только физическую подготовленность женщины, но и благотворно влияют на психологическую сферу. Положительные эмоции, нервная разгрузка, тонизирующий эффект от всесторонне воздействующих упражнений способствуют хорошему настроению, приобретению уверенности женщины в себе
Самые простые упражнения улучшат состояние здоровья и придадут уверенности в себе.
Ждем Вас на НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ занятия в нашем клубе «ЯвТОНУСЕ»!
Будьте в ТОНУСЕ!
Расписание всех групповых занятий можно посмотреть по ссылке: РАСПИСАНИЕ